je te conseille amis de ne pas l'utiliser à cause de chose :
tu as la manque de l’expérience car tu as pas encore un seul mois entrainement
+ t'as pas le droit car tu n'as pas l'age disponible
et je te conseille
trini normalent w lentrainemtn mazyan+ lmakla mazyan ta3tik natija mazyana w aprés fakar f dopage et merci