السلام عليكم ورحمت الله وبركاته.اطلب من اصحاب الخبرة في كمال الاجسام ان يعطوني تمارينكاملة لزيادة حجم الرجلين لانني اتمرن مند سنة وبدا جسمي يتحسن لكن مشكلتي في غضلة الرجلين رغم اني امرنها مرتين في الاسبوع لكن كاني لم امرنها من قبل ارجوكم ان تفيدوني باي شيء يزيد في حجم الرجلين من اكل او منشطات او مكملات ولكم جزيل الشكر