bodybuilder maroc
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

bodybuilder maroc

. Tous les droits réservé.Ce forum est realisé par CHOUAIB BEN JEBLI
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 كيكة البروتين ( للوحوش فقط )

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
mr-stroids
عضو نشيط
عضو نشيط



عدد المساهمات : 49
تاريخ التسجيل : 01/03/2008

كيكة البروتين ( للوحوش فقط ) Empty
مُساهمةموضوع: كيكة البروتين ( للوحوش فقط )   كيكة البروتين ( للوحوش فقط ) Icon_minitimeالإثنين مارس 10, 2008 7:57 am

السلام عليكم

هذه خلطة سحرية وحلوة لعمل كيكة بالبروتين

المطلوب

8 سكوب بروتين ون وي
6 سكوب من نفس الحجم شوفان
500 ملل حليب قليل الدسم


تخلطوهم كويس مع بعض وتحطوهم بوسط الفرن على نار هادية

اذا تماسك العجين وصار قاسي شوي نطلعة

تقدر تاكلة مع حليب او شاي

بالهناء والشفا

والي يجرب يقولي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
dodomara
زائر




كيكة البروتين ( للوحوش فقط ) Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيكة البروتين ( للوحوش فقط )   كيكة البروتين ( للوحوش فقط ) Icon_minitimeالسبت مايو 14, 2011 6:53 am

مامعنى سكوب بروتين هل يعني مقدار بيضة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيكة البروتين ( للوحوش فقط )
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
bodybuilder maroc :: قسم التغذية :: قسم الوجبات الغذائيه-
انتقل الى: