la masse:quoi manger?

Le Petit-déjeuner
Les statistiques de la population française montrent que 10% des gens n’en prennent pas et que 60% avalent n’importe quoi comme le traditionnel "café et croissants" soit 44% des calories sous forme de lipides et pratiquement pas de protéines. La répartition calorique généralement conseillée pour ce repas qui devrait couvrir 20% de l’apport calorique de la journée est de 60% pour les glucides, 30% pour les.......................................
http://marocmuscle74.blogspot.com/2012/07/la-massequoi-manger.html

السلام عليكم
الكثير منا يتناول الشاي و الخبز بالزيت في وجبة اإفطار