بناء الجسم ...لماذ ا

قد يسألني البعض لماذا كل الإهتمام والإقبال على رياضة بناء الجسم من مختلف الفئات والأعمار؟
أجيب وأقول: إن الشخص الذي يفضل ممارسة هذه الرياضة هو انسان يتمتع بقدر كبير من التفاؤل ويحب الحياة, ومن شروط الحياة السليمة امتلاك جسم سليم خال من العلل والعاهات, انه انسان يحاول أن يبني كل جزء من جسمه ويعطيه أبعادا جمالية يحددها بنفسه ...كيف ذلك؟
فلنتخيل مثلا مدينة الدار البيضاء أو إحدى المدن العالمية الكبرى بعماراتها الشاهقة وبنائها البديع الشكل والمعمار، فهي لم تظهر الى الوجود من تلقاء نفسها بل كان إلزاما لتحقيق الشكل الجمالي في البناء من وجود مهندسين معماريين.
إن رياضة بناء الجسم تجعل كل من يمارسها بصدق مهندس معمار إن صح التعبير أو بالأصح تجعله سيد نفسه بتحكمه في بناء جسده ومــحــاولة الوصول به الى مستوى المظهر البنياني السليم والقويم وذلك بواسطة المجهود البدني.
إنه من مميزات التمرين بصفة عامة أنه يخلق نوعا من التـرابط الوثيق بين الجسد والعقل الشيء الذي يسهل علينا عيش تجارب غنية بالفوائد وتخفيف ضغوطات حياتنا المعاصرة المعقدة بأبسط الوسائل ألا وهي: الحركة والمجهود العضلي اللذان يقودان الى الراحة والسرور، الذي يخولنا بدوره أن نلاحظ يوما على يوم نتائج مجهوداتنا داخل النادي؛ الرجل, الصدر, اليد, كل هذا الجسد النحيف الذي أصبح يتغير أمام أعيننا, نفس الجسد الذي كنا نشكو من ضعفه وكثرة آلامه بالأمس هو نفسه الذي أصبحنا نتحكم فيه وأصبح مصدر سعادتنا, أصبحنا نعرف كل عضلاته التي عملنا على بنائها بواسطة: تغدية سليمة, رغبة صريحة وحركات مختلفة؛ حركة سكوات (squat) حركة ضغط على النائم, حركة تني الساعد...
و لا ننسى محاربتنا لذلك الغول الكامن في داخل كل واحد منا والذي بواسطة المجهود العضلي السليم نرغمه على أن يضل بعيدا عنا أطول مدة ممكنة, إنه مارد الشيخوخة التي ذكرها اللـه عز وجل في كتابه اللـه الذي خلقكم من ضعف ثم جعل من بعد ضعف قوة ثم جعل من بعدقوة ضعفا وشيبة 
أكيد أن مصطلح بناء الجسم هو بدون أهمية عند البعض الآخر, ولكن متأكد أنا بأن هذا الجهل لن يدوم عندهم طويلا، فكيف يمكنكم أن تقاوموا امتلاك جسم سليم وجميل, هذا الجسم الذي أصبح ضرورة من أجل امتلاك صحة سليمة حتى نكون على استعداد 100% لخوض معتركات حياتنا العملية والترفيهية.
إن رياضة بناء الجسم هى القدرة والرغبة في نفس الوقت على التمتع بالحياة بكل أفراحها ومسراتها, إنها الوسيلة لتحسين الثقة بالنفس, والاحترام والتواضع بالاضافة الى طرد شبح المرض الذي يطارد دوما كل من لا يعتني بجسده كما يعتني بنمو عقله فكلاهما عندي سواء...

biladifitness
alilouche mohamed